Pronađi svoju tehniku za opuštanje – i ne plaši se da je primeniš

Kada nas stres, brige, bes, tuga i druge neprijatne emocije i misli preplave, voleli bismo da postoji neko dugme za njihovo gašenje. Takvo dugme, nažalost, još nije otkriveno, ali postoje razni načini da pomogneš sebi da se u trenutku (pa i na duže staze) osetiš makar malo bolje.

09.10.2021.
Pročitaj

Zdravlje

Ishrana i zdravlje: saveti za miran stomak i miran um

Bilo da jedeš previše ili premalo ili ne znaš uvek šta je za tebe dobro, nisi sam/a. Svi smo mi ponekad slabi na neki slatkiš ili nam je teško da uvrstimo zdrave navike u svoju svakodnevnicu. Međutim, uravnotežena ishrana može nam doneti mnogo više od puke željene linije i boljeg zdravlja. Verovao/la ili ne, ona može biti jedan od ključnih...

09.10.2021.
Pročitaj

Alkohol, droga i druge psihoaktivne supstance: nauči da kažeš NE

Alkohol, droga i druge štetne supstance mogu prouzrokovati brojne probleme. Oni mogu biti zdravstveni, ali mogu se odraziti i na psihu, odnose sa drugima, uspeh u školi ili na poslu i mnoge druge segmente života. Neophodno je stalno biti na oprezu kada su ove supstance u pitanju, kako bi se na vreme sprečilo da se situacija otme kontroli.

09.10.2021.
Pročitaj
Girl

Hitno ti je
potrebna pomoć?

Pozovi SOS centar Dopisuj se sa psihologom