Ljudi mogu ponekad da se prema nama ophode na način koji nam ne prija. To mogu biti i ljudi koje dobro poznajemo, ali i potpuni neznanci. Ko god da je u pitanju, važno je da na vreme odreagujemo i da se zaštitimo, kako bismo sprečili štetne posledice po svoju bezbednost...
Koronavirus je stigao iznenada a izgleda da će biti tu još neko vreme. Međutim, bez obzira na sve kroz što si prošao/la u proteklom periodu a možda i dalje prolaziš, ipak postoji način da se osećaš bolje i sigurnije i da sačuvaš svoje zdravlje - kako fizičko, tako i mentalno.
Svima nam se ponekad desi da pomislimo na nešto neprijatno. Nekad smo u stanju to da odbacimo kao potpunu glupost, a nekad nam ta misao može delovati mnogo strašnije nego što zaista jeste. Kako god da nam izgleda, neprijatna misao je ipak uvek samo u našoj glavi i na nama...
Važno je razlikovati samoću od usamljenosti. Dok nam samoća ponekad prija, usamljenost može biti veoma neprijatno iskustvo propraćeno nizom drugih negativnih osećanja. Dobra vest je da ni u usamljenosti nismo sasvim sami, jer se brojni ljudi tako ponekad osećaju. I za ovaj, kao i za sve druge probleme, postoji rešenje...
Mentalno zdravlje je tema o kojoj se u današnje vreme sve češće govori. Mada je ljudi često pogrešno razumeju, veoma je važno da se o njoj otvoreno razgovara, kako bi se na vreme otklonile sve eventualne greške u proceni.
Kada doživimo neku nepravdu, bilo da su u pitanju nečije grube reči, postupci ili jednostavno neslaganje sa našim stavovima, dešava se da odreagujemo na način koji za nas nije baš koristan.
Šta si sve spreman/a da učiniš za svoje prijatelje? Do koje je mere to za tebe dobro? Da li znaš gde treba da „podvučeš crtu“ i ostaneš veran/a sebi? Ovaj tekst ti može pomoći da upoznaš svoje granice i da naučiš da ih štitiš na najbolji mogući način.