Tag: navike
Briga o sebi: od malih navika do velikih promena
Briga o sebi nije luksuz, već neophodnost. To znači da naučiš da prepoznaš kada ti je potrebno da usporiš, napraviš pauzu ili potražiš podršku. Mali svakodnevni koraci – od zdravih navika do trenutaka opuštanja – mogu značajno da doprinesu tvom mentalnom i fizičkom zdravlju.
02.10.2025. 
Postavljanje granica
Život postaje izuzetno iscrpljujući kada tuđe potrebe stalno stavljamo ispred svojih. Zato je važno pitanje: Kako da prestanem da udovoljavam drugima i da stavim sebe na prvo mesto?
20.02.2024. 
Kako ispuniti sopstvene ciljeve?
Jasni i realno dostižni ciljevi nam daju motivaciju, daju nam snagu da se angažujemo da bismo nešto postigli.
20.02.2024. 
Ne odlaži obaveze ili zašto je prokrastinacija loša po nas
Svi mi bar ponekad sebi kažemo da ćemo malo kasnije da obavimo neki zadatak koji nam nije baš omiljen i umesto toga se posvetimo nečemu u čemu više uživamo. Iako je to ponekad u redu, na duže staze nam ipak može doneti više štete nego koristi.
04.05.2022. 
Pažnja, pažnja! Kako da ti misli ne lete na sve strane
Da li ti se ponekad čini da ti misli lete na sve strane? Da li nekad imaš doživljaj da imaš toliko energije da možeš da pretrčiš ceo maraton? Ili da, ma koliko se trudio/la, nikako ne možeš da se usredsrediš? Mnogima se to dešava. I ne brini, koliko god delovalo...
21.10.2021. 
Kako da probudiš motivaciju u sebi?!
Istina — najteže je pokrenuti se, naročito nakon niza pa čak i jednog neuspeha. Međutim, kad se jednom pokrenemo, sve drugo ponovo može da se preokrene — i to na bolje.
20.10.2021. 
Jeste li znali: zdrava ishrana nije bauk
Već znaš koje bi sve vitamine, minerale i druge hranljive materije trebalo da unosiš u svoj organizam, ali nemaš predstavu kako da to ostvariš svaki dan? Bez brige, u ovom članku ti nudimo nekoliko korisnih ideja.
11.10.2021.