Tag: depresija

Mentalno zdravlje

Kako ponovo (za)voleti život: ne plaši se da potražiš podršku!

Ponekad ti se može činiti da je život nepodnošljiv. Ali i tada je podnošljiv. Uvek možeš da odlučiš da uprkos svemu nastaviš dalje i sačekaš da se stvari malo poboljšaju.

21.10.2021.
Pročitaj
Škola i posao

Pažnja, pažnja! Kako da ti misli ne lete na sve strane

Da li ti se ponekad čini da ti misli lete na sve strane? Da li nekad imaš doživljaj da imaš toliko energije da možeš da pretrčiš ceo maraton? Ili da, ma koliko se trudio/la, nikako ne možeš da se usredsrediš? Mnogima se to dešava. I ne brini, koliko god delovalo...

21.10.2021.
Pročitaj
Škola i posao

Dosadno mi je i ništa nema smisla: kako da probudiš motivaciju u sebi?

Istina — najteže je pokrenuti se, naročito nakon niza pa čak i jednog neuspeha. Međutim, kad se jednom pokrenemo, sve drugo ponovo može da se preokrene — i to na bolje.

20.10.2021.
Pročitaj
Mentalno zdravlje

Samopovređivanje – loš način da se izborite sa problemima

Ponekad se može desiti da ti je toliko teško da ne znaš šta drugo možeš da uradiš sem da naudiš sebi. U takvim situacijama je naročito važno da se podsetiš da uvek postoji barem još jedno rešenje i da, iako ti možda ne deluje tako, postoje ljudi koji žele i...

09.10.2021.
Pročitaj
Mentalno zdravlje

Tuga, osećaj krivice i crne misli: šta jeste, a šta nije depresija?

Depresija je reč koju često upotrebljavamo kako bismo opisali loše raspoloženje, ali nije svako loše raspoloženje zaista i depresivno. Ono što je važno da shvatimo jeste da svakom lošem raspoloženju, kako ga god nazvali, može doći kraj i da do tog kraja možemo dovesti baš mi.

06.10.2021.
Pročitaj