Tag: briga o sebi
Odagnaj neprijatne misli u nekoliko jednostavnih koraka
Svima nam se ponekad desi da pomislimo na nešto neprijatno. Nekad smo u stanju to da odbacimo kao potpunu glupost, a nekad nam ta misao može delovati mnogo strašnije nego što zaista jeste. Kako god da nam izgleda, neprijatna misao je ipak uvek samo u našoj glavi i na nama...
10.05.2022. 
Pobedi osećaj usamljenosti: opusti se i češće prihvataj pozive na druženja
Važno je razlikovati samoću od usamljenosti. Dok nam samoća ponekad prija, usamljenost može biti veoma neprijatno iskustvo propraćeno nizom drugih negativnih osećanja. Dobra vest je da ni u usamljenosti nismo sasvim sami, jer se brojni ljudi tako ponekad osećaju. I za ovaj, kao i za sve druge probleme, postoji rešenje...
16.03.2022. 
Ni(JE) OK
Kada sam se doselila i krenula u školu, u potpunosti sam razumela zašto me, ne samo svi iz škole, nego sva deca iz kraja, ismevaju zbog naglaska i govorne mane.
21.12.2021. 
Mentalno zdravlje i ti: ne plaši se da potražiš pomoć!
Mentalno zdravlje je tema o kojoj se u današnje vreme sve češće govori. Mada je ljudi često pogrešno razumeju, veoma je važno da se o njoj otvoreno razgovara, kako bi se na vreme otklonile sve eventualne greške u proceni.
10.10.2021. 
Asertivna komunikacija ili “zlatna sredina” – kako je postići?
Kada doživimo neku nepravdu, bilo da su u pitanju nečije grube reči, postupci ili jednostavno neslaganje sa našim stavovima, dešava se da odreagujemo na način koji za nas nije baš koristan.
10.10.2021. 
Pritisak grupe: upoznaj i zaštiti svoje granice
Šta si sve spreman/a da učiniš za svoje prijatelje? Do koje je mere to za tebe dobro? Da li znaš gde treba da „podvučeš crtu“ i ostaneš veran/a sebi? Ovaj tekst ti može pomoći da upoznaš svoje granice i da naučiš da ih štitiš na najbolji mogući način.
10.10.2021. 
Recepti za brigu o sebi
Briga o sebi ne podrazumeva sebično razmišljanje isključivo o sebi i zanemarivanje drugih. Ona predstavlja niz aktivnosti koje nam mogu pomoći da ispunimo svoje osnovne potrebe, a za koje bi svi trebalo da izdvojimo bar malo vremena u toku dana, jer na taj način možemo značajno da unapredimo kako svoje...
10.10.2021.