Tag: mentalno zdravlje
Kako ispuniti sopstvene ciljeve?
Jasni i realno dostižni ciljevi nam daju motivaciju, daju nam snagu da se angažujemo da bismo nešto postigli.
20.02.2024.
Zašto imamo ,,ispade besa’’ ili neadekvatne reakcije?
Jedini zdrav i funkcionalan način jeste da potisnute emocije osvestimo, prihvatimo, a zatim proradimo, da bi ih mogli konačno i pustiti.
20.02.2024.
Priča počinje aprila 2002.
Priča počinje aprila 2002. I pored vidljivog deformiteta grudne kosti, rođena sam s najvišim ocenama — kako se to desilo, niko od doktora nije imao odgovor za mojih skoro 20 godina života.
05.06.2022.
Kako ponovo (za)voleti život: ne plaši se da potražiš podršku!
Ponekad ti se može činiti da je život nepodnošljiv. Ali i tada je podnošljiv. Uvek možeš da odlučiš da uprkos svemu nastaviš dalje i sačekaš da se stvari malo poboljšaju.
24.05.2022.
Znam, sve ste već čuli…
Znam, sve ste već čuli. Hiljadu saveta i još toliko izgovorenih „samo misli pozitivno”. Sve ih slušate i razumete, ali vam se čini da svi koji govore ne razumeju vas. Znam kako je to, ovako nekako? Tužni ste ili ljuti, a oko vas govore „misli pozitivno”.
19.04.2022.
Moja priča
Dok smo u procesu odrastanja, normalno je da prođemo kroz fazu kada nam je teško da nađemo prijatelja ili grupu njih koja nam odgovara i da imamo povremene nesuglasice sa ljudima u svojoj okolini. Ono što nije normalno, niti u redu, jeste zlostavljanje i maltretiranje, a, nažalost, veliki broj dece...
16.04.2022.
Pobedi osećaj usamljenosti: opusti se i češće prihvataj pozive na druženja
Važno je razlikovati samoću od usamljenosti. Dok nam samoća ponekad prija, usamljenost može biti veoma neprijatno iskustvo propraćeno nizom drugih negativnih osećanja. Dobra vest je da ni u usamljenosti nismo sasvim sami, jer se brojni ljudi tako ponekad osećaju. I za ovaj, kao i za sve druge probleme, postoji rešenje...
16.03.2022.