Tag: samospoznaja

Zdravlje

Pronađi svoju tehniku za opuštanje – i ne plaši se da je primeniš

Kada nas stres, brige, bes, tuga i druge neprijatne emocije i misli preplave, voleli bismo da postoji neko dugme za njihovo gašenje. Takvo dugme, nažalost, još nije otkriveno, ali postoje razni načini da pomogneš sebi da se u trenutku (pa i na duže staze) osetiš makar malo bolje.

09.10.2021.
Pročitaj
Mentalno zdravlje

Emocionalna vrteška: Kako ukrotiti bes

Svi se mi ponekad naljutimo, pa onda možda i vičemo, psujemo i ponašamo se kako inače ne bismo. Međutim, nekad se dogodi da „pređemo granicu“ i onda se zapitamo da li je ipak nešto moglo drugačije.

07.10.2021.
Pročitaj